ブログ|川崎市のフェイシャル、アーユルヴェーダ、痩身の「ヤマノアンバークレイエステティックサロン」


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お知らせ️インスタでのご報告が遅くなりましたが、産休を終えて明日9/1からサロン復帰させて頂きます◎今までよりも出勤日数は減ってしまいますが、エステ、ピラティス共に完全予約制でご予約承らせて頂きます。ご予約希望の方はご連絡下さい。今後もどうぞよろしくお願い致します..意外と楽しめた約2ヶ月間の専業主婦期間#aura#beauty#esthetics#pilates#アウラ#エステ#ピラティス#産休終了#復帰
2018/08/31

お知らせ️インスタでのご報告が遅くなりましたが、産休を終えて明日9/1からサロン復帰させて頂きます◎今までよりも出勤日数は減ってしまいますが、エステ、ピラティス共に完全予約制でご予約承らせて頂きます。ご予約希望の方はご連絡下さい。今後もどうぞよろしくお願い致します..意外と楽しめた約2ヶ月間の専業主婦期間#aura#beauty#esthetics#pilates#アウラ#エステ#ピラティス#産休終了#復帰

@bodycareroomk がリラクゼーションサロン・ほぐりら🌳を水戸駅前にオープン️リラクゼーションマッサージのお店です。ちゃっかり私も60分コースの施術を受けて、癒されちゃいました@marri_harada のドライリースも喜んでもらえた本当におめでとうございます!!..ほぐりら 〒310-0803 茨城県水戸市城南1丁目1−6 サザン水戸ビル029-350-4320
2018/08/27

@bodycareroomk がリラクゼーションサロン・ほぐりら🌳を水戸駅前にオープン️リラクゼーションマッサージのお店です。ちゃっかり私も60分コースの施術を受けて、癒されちゃいました@marri_harada のドライリースも喜んでもらえた本当におめでとうございます!!..ほぐりら 〒310-0803 茨城県水戸市城南1丁目1−6 サザン水戸ビル029-350-4320

椅子に座りながら出来るトレーニング.長時間座ることが多い現代人。日本人は世界一座りすぎてるらしい😦座っている=ふくらはぎや太ももの筋肉がほとんど使われず、停止の状態。ドロドロ血になって、運動不足だけじゃなく死亡リスクが高まる可能性も!.座ったまま出来るエクササイズ◎背筋を伸ばし体幹にスイッチ◎片脚を膝が曲がらない様に真っ直ぐに伸ばしキープ◎足先フレックス⇄ポイント️いける方は両脚でもチャレンジ!意外と伸ばしておけない方多いです。伸ばしきれなくてもオッケーでも出来るだけ伸ばそうと"意識"しながらやってみて..いつやるかはあなたが決める#aura#MIE_pilates#pilates#fitstagram#workout#fit#アウラ#ピラティス#ピラティス動画#美脚トレーニング#マンツーマンピラティス#ながらトレーニング
2018/08/25

椅子に座りながら出来るトレーニング.長時間座ることが多い現代人。日本人は世界一座りすぎてるらしい😦座っている=ふくらはぎや太ももの筋肉がほとんど使われず、停止の状態。ドロドロ血になって、運動不足だけじゃなく死亡リスクが高まる可能性も!.座ったまま出来るエクササイズ◎背筋を伸ばし体幹にスイッチ◎片脚を膝が曲がらない様に真っ直ぐに伸ばしキープ◎足先フレックス⇄ポイント️いける方は両脚でもチャレンジ!意外と伸ばしておけない方多いです。伸ばしきれなくてもオッケーでも出来るだけ伸ばそうと"意識"しながらやってみて..いつやるかはあなたが決める#aura#MIE_pilates#pilates#fitstagram#workout#fit#アウラ#ピラティス#ピラティス動画#美脚トレーニング#マンツーマンピラティス#ながらトレーニング

久しぶりの朝食投稿!豚の角煮は八角がマストエキゾチックなお味がたまらない◎煮卵も味が染みて美味しい️こういう煮物をした時は、余った煮汁に春雨入れて煮込んでまた楽しみます🏻..今日も良い1日をお過ごし下さい🌪#goodmorning#breakfast#eatstagram#foodstagram#eat#food#アサゴハン#あさごはん#朝ごはん#朝ご飯#グルテンフリー#腸内環境#腸内環境整える#菌活#発酵食品#発酵食#豚の角煮#八角#スターアニス
2018/08/24

久しぶりの朝食投稿!豚の角煮は八角がマストエキゾチックなお味がたまらない◎煮卵も味が染みて美味しい️こういう煮物をした時は、余った煮汁に春雨入れて煮込んでまた楽しみます🏻..今日も良い1日をお過ごし下さい🌪#goodmorning#breakfast#eatstagram#foodstagram#eat#food#アサゴハン#あさごはん#朝ごはん#朝ご飯#グルテンフリー#腸内環境#腸内環境整える#菌活#発酵食品#発酵食#豚の角煮#八角#スターアニス

昨夜は@pongee1017 夏祭り&ナイトマーケット!.@ayako32flavors さんのヴィンテージのビーズで作ったピアスとかステキな物たくさん(@mihwa729 とお揃い)久しぶりに色んな方たちにも会えて、パワーもらえた夜でした🌲.帰りにイムイェムに寄って @yimyeem2004 と シンギングボウルトーク
2018/08/20

昨夜は@pongee1017 夏祭り&ナイトマーケット!.@ayako32flavors さんのヴィンテージのビーズで作ったピアスとかステキな物たくさん(@mihwa729 とお揃い)久しぶりに色んな方たちにも会えて、パワーもらえた夜でした🌲.帰りにイムイェムに寄って @yimyeem2004 と シンギングボウルトーク


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